Компьютерное рабочее место

Правильное рабочее место за компьютером.

      Как правильно организовать компьютерное рабочее место? Далеко не каждый задумывается как же правильно организовать рабочее место за компьютером. А ведь от правильной организации компьютерного рабочего места зависит не только то, насколько вам удобно будет работать и как быстро вы будете уставать, но и ваше зрение и спазмы в спине и состояние вашего позвоночника и ваше здоровье в целом.

     

     Всеми этими вопросами занимается специальная наука – эргономика, как подразделение направления охраны труда. Но не уверен, что даже на крупных и очень серьезных предприятиях этому уделяется должное значение. Как профессиональный компьютерщик, я многократно задавался вопросами правильной организации рабочего места за компьютером, но конкретного руководства нигде не находил. Все пришлось собирать по крупицам из разных источников, кое-что пришло из практического опыта.

Если вы правильно выбрали компьютер и все-таки приобрели настольный, то рассмотрим как организовать компьютерное рабочее место правильно, дабы работа за компьютером не наносила урон здоровью. Повторю еще раз, что ноутбук - это компьютер, предназначенный для кратковременных сеансов работы. Для ноутбука впринципе невозможно организовать компьютерное рабочее место правильно.

     В последнее время на рынке появилось великое множество специальных компьютерных столов. Но, как ни странно, ни один из тех, которые я видел, не соответствует всем параметрам. А все от того, что их делают мебельщики, а не компьютерщики. Делают красиво, порой очень качественно, но не правильно. 

                   Как установить системный блок.

      Многие со мной спорят, доказывают, что системный блок на рабочем столе занимает много места, что это неудобно и прочее. В ответ расскажу историю.

      Счастливая семья купила компьютер с гарантией, ну все как положено. Заодно купили сразу компьютерный рабочий столик, ну все как положено. Расставили все правильно – монитор в полочку, которая в вырезе столешницы, непонятно кем и зачем сделанном, клавиатуру и мышку на выдвигающейся, якобы для удобства, но постоянно заезжающей полочку под столешницей, принтер над головой, точнее над монитором, ну и непонятно зачем проданный им ящик, к которому все подключается, системный блок водрузили на самое почетное место – на нижнюю полку с глаз долой. Долго все в семье радовались новенькому компьютеру – и фильмы смотрели и в игры играли. Ребенок даже умудрился реферат набрать и распечатать. Целый год длилось счастье. Но через пару месяцев компьютер странным образом начал себя вести – то зависнет посреди фильма, то пятна по экрану бросает, то вообще непонятно что творит. В итоге совсем на экране все пропало и компьютер перестал работать. Отнесли в гарантийный ремонт и были шокированы

ответом:

       Сгорел процессор и материнская плата, а также видеоконтроллер и память. В результате чрезмерного забивания пылью радиаторов охлаждения остановились вентиляторы

и все погорело от перегрева. Поскольку гарантия прошла, ремонт за счет потребителя. Да и не гарантийный случай.

      - Так, как же, корпус-то был опломбирован, мы ж не виноваты!

      - А нужно было вовремя делать обслуживание.

 

       Я конечно несколько преувеличил масштаб повреждений и далеко не у всех так сразу все сгорает, но история очень близка к реальной. Дело в том, что пыль и компьютера надо удалять не реже раза в пол года, причем даже в самом чистом помещении.

Если же ставить системный блок близко к полу, то он забьется пылью очень быстро.

И еще одно очень важное замечание – никогда не покупайте компьютер, если системный блок опечатан. Это не гарантийная пломба, а скорее признак того, что продавцу есть что от вас скрывать. Правильная гарантия – это талон, на котором записаны серийные номера всех узлов.

     Вывод – системный блок должен стоять на поверхности стола. В самом крайнем случае

он должен быть поднят над уровнем пола на высоту не менее 30-40см.

 

                 Как установить монитор.

     В рассказе из предыдущей главы я не зря упомянул о непонятно зачем и кем сделанном вырезе в столешнице и полочке под монитор. Наверняка это сделали мебельщики с одной целью – чтобы стол казался «понавороченнее» и стоил дороже.

     Информация, которую нашел в толстенной книге на немецком языке – инструкции к монитору Siemens, привезеному из Германии вместе с б/у оборудованием. В инструкциях с мониторами, которые продаются у нас, никогда находить не приходилось.

     Итак, по высоте монитор должен стоять так, чтобы глаза прямо сидящего человека находились на уровне верха экрана или верхней кромки монитора. Расстояние до монитора должно быть таким, чтобы вытянутой вперед рукой человек немного не доставал до экрана.

Задирать или наклонять монитор не нужно – экран будет стоять вертикально если установлен правильно. И сразу появится желание его задрать, если он низко или наклонить, если он слишком высоко. Не верите? Попробуйте сами.

     Теперь понятно чем плох ноутбук? Вы сможете его расположить так, чтобы не горбиться и не опускать голову вниз ? Мне не удавалось, даже при моем маленьком росте.

     Естественно монитор должен стоять прямо перед глазами, а не чуть-чуть правее или левее. В противном случае за несколько лет искривление шейного отдела позвоночника вам обеспечена. Как минимум – голова в одну сторону будет поворачиваться лучше, чем в другую.

 

                Клавиатура.

    В идеале, высота столешницы должна быть такой, чтобы руки в локтях составляли прямой угол. Если кисти немного вверху и локти висят, то вы сразу почувствуете напряжение в плечах.

 

    Если обеспечено правильное расстояние от человека до монитора, то между клавиатурой и монитором на стол ложится лист А4 (210х297мм) вертикально, т.е. между клавиатурой и монитором не менее 30см. Таким образом, если троица – клавиатура – листок – монитор расположены правильно, то прямо сидящий человек может переключать свое зрение между указанными обьектами только движением глаз. При этом не тредуется наклонять или задирать голову или наклоняться самому.

    Особо стоит сказать о выборе клавиатуры. Эта тема настолько важна, что выбору клавиатуры посвящена отдельная статья. Не будем говорить о каких-то суперэргономических, с недоказанной эргономичностью. Поговорим об обычных. Размер клавиш у всех одинаков, тут потрудились профессионалы, подобрали старательно. Найдите себе такую клавиатуру, у которой есть приличные расстояния между алфавитно-цифровым полем клавиш, клавишами перемещения курсора, клавиатурой-калькулятором и полкм функциональных клавиш. Если промежутка нет, клавиатура становится неудобной как на ноутбуке. Понажимайте клавиши. Они должны проваливаться мягко с ощутимым пальцами легким щелчком, но при этом не щелкая громко. Цвет клавиатуры – дело вкуса. Дань непонятно какой моде –черные клавиатуры. Но ведь приятнее смотреть на светло серую с темными буквами, чем на черную с белыми. Лично мне черная очень неприятна.

 

  

                  Мышка.

     Как было хорошо, когда компьютеры работали в алфавитно-цифровом режиме и в мышке не было надобности. Почему? Сейчас обьясню. Как только появилась мышка, то человеку приходится часто переключать правую руку то на мышь то на клавиатуру. В результате тем, кто долго и помногу работают с компьютером хорошо знакомы боли между правой лопаткой и позвоночником – синдром компьютерной мыши. И избавиться от него довольно тяжело, даже массажами. Можно ли избежать, не знаю, но получить попозже постараемся. Способов несколько.

    Первый – правильное расположение мыши на столе. Она должна лежать так, чтобы не вызывать в руке, плече и спине неприятных ощущений.

    Второй – правильно подобранная мышь. Наверняка вы замечали, что компьютерные мышки  сильно отличаются и по дизайну – форме и расположению кнопок и по размеру и еще один важный момент – по весу. Да-да, в геймерских мышах даже встроена специальная обойма с  утяжелителями, изменяя количество которых, регулируется вес мышки.

    Покупая мышь, нужно ее взять в руку о почувствовать насколько она удобно лежит в руке и удобно ли нажимаются клавиши без дополнительного напряжения.

    Еще один параметр мышки – соотношение движения мыши по столу и указателя по экрану. Очень желательно покупать мышь с возможностью переключения таких параметров. Согласитесь, задолбаться можно гонять мышку по всему столу, перемещая указатель по экрану большого монитора. Или наоборот, неприятно чувствовать себя мазилой, не попадая указателем мышки в точку переключения параметров программы из-за слишком большого перемещения указателя.

    Если есть дети или размер рук у членов семьи сильно отличается, то разумно купить две мыши разного размера и веса и подключить обе сразу. Благо, что современные компьютеры позволяют такое подключение.

    

          Принтер, сканер и другая периферия.

    Мы рассмотрели тонкости выбора и расположения наиболее важных узлов компьютера

от которого может зависеть самочувствие и даже здоровье человека.

Не думаю, что от расположения принтера или сканера может сильно зависеть ваше здоровье, если конечно вентилятор охлаждения не дует постоянно вам в лицо и не вызывает простуду. Эти устройства устанавливайте так, чтобы ними было удобно пользоваться и обслуживать. Сканер – аппарат очень нежный, потому его разместите подальше от источника пыли и когда не пользуетесь, накрывайте салфеткой.

    Акустику лучше расположить по сторонам от монитора таким образом, чтобы человек находился ровно посередине. Так вы обеспечите наилучшую зону стереоэффекта. Не нужно задирать колонки слишком высоко или ставить вниз. Две основные должны стоять почти на уровне ушей.

 

  В последнее время на рынке появилось великое множество специальных компьютерных столов. Но, как ни странно, ни один из тех, которые я видел, не соответствует всем параметрам. А все от того, что их делают мебельщики, а не компьютерщики. Делают красиво, порой очень качественно, но не правильно.

    Итак, мы разобрались как правильно организовать рабочее место за компьютером, чтобы не только получить удовольствие от комфортной работы, но и сберечь здоровье. Воспользовавшись полученными рекомендациями вы сможете не только правильно организовать рабочее место за компьютером, но и при необходимости правильно выбрать или даже сконструировать и построить компьютерный столик.

Оставьте комментарий